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たまには必要
2015年04月02日 (木) 22:12 | 編集
 
帰国して1週間が経ちました。
正確には1週間と1日なのですが、帰国当日は反省会と称してヘベレケになるまで飲んでしまったので、マトモな状態になってからは1週間ということで。。。
で、やはりというか、睡眠の質が改善しているんです。
普段の睡眠の質が物凄く悪いわけではないと思っているのですが、いざ改善してみると、今までの睡眠って良くなかったんだなぁ、、、と。
知らぬ間にストレスって溜まっているんですね、、、ある意味、怖いことです。
帰国する度に書くことではありますが、やはりリフレッシュって必要です。別に海外じゃなくても良いとは思うのですが、日常の仕事から一定期間離れることは定期的にすべきなんでしょうね。
不思議なのはGWや旧盆や年末年始の国内旅行ではここまでの有意な差はない、、、どうしてでしょうね。やはり「非日常感」が強ければ強いほど効果が高いのでしょうかねぇ。。。
ということになると、旅行にパソコンを持っていくのは良くないですね。でも帰国してからの溜まった作業のことを考えると、、、ここはツラいところです。


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