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日焼けしたやうです
2012年07月08日 (日) 22:33 | 編集

運動不足解消のため、散歩に出掛けました。
一応、途中にランニングも入れてみたりしましたが、40分も走ると足腰に違和感が、、、
痛みに変わるとヤバそうなので、無理はしないでおきました。
40分といっても、連続40分ではなく、分散させてですから、自分の体力のなさにガックリ。

それでも2時間40分ほど走ったり歩いたりしまして、サザンビーチ茅ヶ崎(要するに茅ヶ崎海水浴場です)まで行ってきました。


120708_130600.jpg


写真は曇っていますが、道中は結構陽射しもあったりして、夜になると顔がヒリヒリしてきました。
それなりに日焼けしたようです。


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