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アタマで解っていてもこれがナカナカ、、、
2014年01月21日 (火) 22:23 | 編集
 
体脂肪率と体型との関係を表す写真というのを拾得しました。


789e576b-s.jpg


な〜るほど、、、
20%を超えると体型がどんどん崩れてゆきますなぁ。。。
かといって、10%未満は健康に悪影響が及びそうです。
男は10〜20%が理想的だということが解ります。
そうは言ってもですね、、、中年にはナカナカ厳しいのですよ、これが。
まして「飲み食いが唯一の楽しみ」などというおいらのような輩にはね、特にキツいっす。



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